醬菜罐頭推薦準備時間:30分鐘+醃製20分鐘
總計醬菜罐頭推薦碧潭美食烹飪時間:25分鐘
服務:4
碧潭美食薑汁豬肉和鹹菜烏冬面的成分:
10厘米(4英寸)鮮薑
切塊糖
200克(6 1/2盎司)豬里脊肉
500克(1磅)烏冬面
2湯匙玉米粉
2湯匙油
150克(5盎司)西蘭花,切成細長的小花
100克(3 1/2盎司。中國醃製蔬菜,切成薄片的
4個蔥,切成薄片的
3湯匙醬油,切成
3湯匙的米林或雪利酒,
1個黎巴嫩黃瓜,切成兩半的切成薄片的
2湯匙,烤芝麻
薑汁豬肉和鹹菜烏冬面的用法說明:
1.將生薑切成薄片的三分之一切成薄片,然後放在碗中,然後將剩下的細切成薄片。將生薑切碎,擠在生薑片上,棄去幹漿。用鹽,胡椒粉和糖調味。
2.將豬肉切成5厘米(U英寸)條,放入生薑中。拌勻,醃製20分鐘。
3.將麵條放入大量的鹽水中煮約12分鐘。排幹,沖洗並放在一旁。
4.從豬肉中取出姜。將玉米粉撒在豬肉上,
拌勻。然後在鍋中用中高溫加熱一半的油。快速將豬肉炒至金黃,最後加入生薑,取出並放在一旁。
5.加熱剩餘的油,然後將西蘭花,泡菜和蔥炒約30秒鐘左右。加1湯匙水,然後蓋上鍋蓋並蒸30秒鐘。
6.將麵條,醬油和米林添加到炒鍋中,拌勻直至加熱。加入豬肉和姜,拌勻。分成兩碗,用黃瓜和芝麻裝飾,然後立即食用。
薑汁豬肉和鹹菜烏冬面的營養價值:
注意事項 | 推薦指數 |
蛋白質30克; | ★★★★★★★★★ |
脂肪15克; | ★★★★★★★★ |
碳水化合物105克; | ★★★★★★★★★★ |
膳食纖維4克: | ★★★★★★★★ |
膽固醇25毫克; | ★★★★★★★★★★ |
能量2880kJ(885cal) | ★★★★★★★★★★★ |
薑汁豬肉和鹹菜烏冬面的提示:
1.從亞洲碧潭美食食品商店購買中國醃製蔬菜,切成薄片。
2.切成薄片,切成薄片,切成薄片,然後將剩下的薑切碎。
3.將麵條,醬油和米林加入炒鍋中,拌勻。
4.889 則評論